这是一个女孩的双相情感障碍亲历记，也是她学会与不稳定的内在和平共处的故事用幽默抚慰破碎又坚韧的灵魂，献给每一位情绪敏感的同路人·“不管小狐狸被叫作‘躁郁症’‘双相情感障碍’‘环性心境障碍’还是什么也不是，它都在那里。无论如何，得先看见它，才能看住它！”·【内容简介】一开始，狐狸特别小，我们看不见它。然后，无处不在的压力，不规律的作息……喂养它一点点地缓慢长大。终于有一天，它大到不容忽视，我们的生活开始受到影响。它支棱时，我们无往不胜，滔滔不绝，每秒钟有一百个想法，感觉不到饥饿和疲惫；它颓丧时，一切变得异常困难，持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体，再吸干我们的精神。要从狐狸手中夺回对身体的掌控，是一个漫长、反复、极其艰辛的过程，你无法彻底赶走它，因为——“我是你的一部分”。·【编辑推荐】🦊在情绪稳定备受推崇的时代，我们如...(展开全部)这是一个女孩的双相情感障碍亲历记，也是她学会与不稳定的内在和平共处的故事用幽默抚慰破碎又坚韧的灵魂，献给每一位情绪敏感的同路人·“不管小狐狸被叫作‘躁郁症’‘双相情感障碍’‘环性心境障碍’还是什么也不是，它都在那里。无论如何，得先看见它，才能看住它！”·【内容简介】一开始，狐狸特别小，我们看不见它。然后，无处不在的压力，不规律的作息……喂养它一点点地缓慢长大。终于有一天，它大到不容忽视，我们的生活开始受到影响。它支棱时，我们无往不胜，滔滔不绝，每秒钟有一百个想法，感觉不到饥饿和疲惫；它颓丧时，一切变得异常困难，持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体，再吸干我们的精神。要从狐狸手中夺回对身体的掌控，是一个漫长、反复、极其艰辛的过程，你无法彻底赶走它，因为——“我是你的一部分”。·【编辑推荐】🦊在情绪稳定备受推崇的时代，我们如何与不受控的情绪共处？ღ焦虑、抑郁、羞愧、愤怒……“你永远无法驯服一只狐狸，它随时有可能恢复野性”——这是一个女孩学会与不稳定的内在和平相处的故事，献给每一个天性敏感的灵魂！ღ俏皮讨喜的独特画风，超感官的视觉表达，让你的情绪可视化，感受被理解！🦊一个女孩的双相情感障碍亲历记，用幽默抚慰破碎又坚韧的灵魂！ღ根据真实经历创作，Goodreads千人4.6高分推荐！内容暖心风趣，严肃的话题也能亲切表达！ღ没有比亲身经历过这种疾病的人，更适合讲述自己的故事。这部作品提高了人们对双相情感障碍的认识。——西班牙Cuartomundo杂志🦊温暖治愈的成长漫画×知识爆棚的心理科普！1小时，160页，带你了解双相情感障碍的世界！ღ什么是双相情感障碍（也称“躁郁症”），它和抑郁症有什么区别？“双相”是单一疾病吗，为何它容易被误诊？如何将“双相”与正常的情绪波动区分开？精神科医生、精神分析师、心理咨询师……有什么不同？在什么情况下，我们可以去看精神科医生？如果确诊了“双相”，我该怎么办？如果家人朋友患有“双相”，我可以做些什么？——你想了解的问题，这里都有答案。🦊单口喜剧演员刘旸推荐，精神科主任医师甘照宇撰文导读，精神科医生黄泽韬（B站@Alex的精神小窝）全文审校！ღ看了这本书才知道我对这个病（双相情感障碍）的认识还很少，那就更别提普罗大众对这个病的看法，很多人还会有许多误解。双相情感障碍并不可怕，它像是偶然坠入冰窟。忍住寒冷爬出来是唯一的出路，而这本书也许能帮你忍住寒冷。——刘旸ღ这本书没有使用艰涩难懂的专业术语，而是采用通俗易懂的形象比喻，将双相情感障碍比喻成小狐狸等动物，使得内容更易被理解。——甘照宇🦊躁狂兴奋的鲜橙色，抑郁消沉的暗棕调，16开双专色印刷，极具冲击力的色彩碰撞，给你不一样的视觉体验！🦊特别定制小狐狸“变身”光栅贴纸，展现高亢与低落的不同状态，让内心的情绪流动起来！（首刷限定，赠完即止）·ღ骨折的手臂、撕裂的伤口……身体上的创伤往往显而易见，精神上的苦痛却难以被识别。——作者自述ღ这本漫画从患者的视角出发，生动完整地展现了主人公从发病、误诊、确诊到最终学会与疾病共处的过程……希望每位读者都能像主人公一样，勇敢面对疾病和困难，不要害怕，去正视它，了解它。——精神科主任医师甘照宇ღ这本书是专业且温暖的漫画作品，帮助我们视认情绪波动模式，学会与自己的特质相处。它既共鸣了所有无力与停滞，又提供行动起来解决问题的力量。能同时做到这两件事情，非常难得。——精神科医师潘文井（播客@空井效应）ღ这部漫画是了解双相情感障碍的宝贵工具：它使用寓教于乐的形式，能够触及各个层次的读者，尤其是不敢涉猎学术性著作的读者。——临床心理学家伊莎贝尔·莱尼亚克-索利尼亚克ღ在书中，我们或多或少都能看到自己的影子：四处求医问药但医生们给出的结论各不相同；想要寻求更多的支持，却总是不被周围的人理解。——StregainBiblioteca意大利读者评论·**由于不同国家和地区在诊疗体系及公众认知方面存在差异，为便于读者理解，在宣传中，本书优先使用“双相情感障碍”这一涵盖范围更广、语义更中性的医学术语进行表述。相较于“环性心境障碍”“躁郁症”等更具体或更通俗的说法，这种表述方式虽在专业性上有所简化，但更利于大众理解，敬请读者知悉。