5本书助你带着焦虑继续生活，好好生活！
焦虑作为一种正常的情绪被妖魔化太久了，只要人拥有自我焦虑便不可避免，我们唯一能做的就是带着焦虑继续生活。人生凡此种种，由心而入，由心而过，由心而出。心上无结，一通百通。
我们时代的神经症人格
卡伦·霍尼
看那个“假我”是如何压迫“真我”、让“真我”无法成长的。 "我们可能很难发现，在所有那些古怪的虚荣、自负、要求和敌意后面，有一个正在受苦的自己。我们感到自己已被永远排除在一切使生活值得一过的欢乐和享受之外；我们意识到即使我们得到了希望得到的一切，也不可能真正享受它。" 本书将告诉你：我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中，而最主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”的冲动。这些冲动若协调不好，就会使我们陷入各种各样的焦虑和神经症。
也许你该找个人聊聊
[美]洛莉·戈特利布
谁都无法逃避痛苦，当你直面痛苦，会发现所有困境其实都有出路。说出来就是最好的治疗——心理咨询的奇迹，就是这样发生的。 人一生下来就能看到周围世界，可唯独看不见自己，更不用说自己的后脑勺儿了；但做的事，说的话，暗涌的心绪，他人的回应又无时无刻不提醒着自己的存在。这本类似于心理咨询实录的非虚构小说，复现了不断平衡做人的恐惧与做人的奇妙这一必定充满痛苦的逃避、直视、挣扎、觉知、改变、探索的持续性过程。真实自有千钧力，文中到处散落着其他可能性与人“应然”之面向。推荐，推荐，推荐！
焦虑的人
弗雷德里克·巴克曼
一个人没必要时时刻刻都快乐。 婚姻、工作、家庭、育儿、投资、医疗、人际关系，现如今的生活，任何事情都会引发焦虑，没有人敢说自己一点儿都不焦虑。我们都是辛苦又脆弱的小人物，一边吐槽，一边还在咬牙坚持过下去。小说《焦虑的人》关照的正是平凡的你我。 《焦虑的人》以巴克曼对社会的敏锐观察和对人性的透彻理解，构建了一个巧妙的故事。爱、理解、宽恕和希望，这些东西即使在非常焦虑的时候，也能拯救我们。
人性的枷锁
[英] 威廉·萨默塞特·毛姆
对普通人来说，要接受三个人生阶段：接受父母的平庸，接受自己的平庸，接受孩子的平庸。 主人公菲利普在经历父母双亡、理想破灭、爱情破碎、生活贫困的煎熬后，最终摆脱了来自家庭、信仰、经济、爱情和人生意义的精神枷锁。 人生是什么？见仁见智。在《人生的枷锁》里，人生不过一条波斯毛毯，你原以为丰富多彩，其实毫无意义。唯有你接纳不完美的自己，选择活在当下，人生方有点意义吧。
被讨厌的勇气
岸见一郎
一本读完之后浑身颤抖的书，犹如一把钢刀，就那么直接的刮着灵魂上的毒。 「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 烦恼都是来自于贫穷呢？或许是吧，物质的精神的贫穷。可这更是果而不是因。本书强调：一切烦恼都是源于人际关系。核心思路很简单：强调主观能动性，不必寻求他人认可，过自己的人生。因为真正的勇士，是敢于直面惨淡的人生，敢于敢于正视淋漓的鲜血。 生命是连续的此时此刻，没有别人会为你改变世界，除了你自己。一切都是直面自己的勇气开始！因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。