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一句话停止内耗
作者:
[日]托米
出版社:
北京科学技术出版社
ISBN:
9787571439156
发布时间:
2024-7
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内容简介
在推特拥有39万关注者的精神科医生托米,经过与患者的无数次面谈,总结出的面对人际、工作、人生压力时,读了就会让心放松的221段话。他告诉你“让别人失望也没关系”“不改善人际关系也无妨”“真正值得你烦恼的事情没有那么多”“想要变得强大,抛弃执念就行”……全书采用标题+语录的方式,随时打开阅读便能戳中你的心,获得解答和救赎。
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