编辑推荐：◎大张伟亲著，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。◎大老师指出：“你很重要！”烦恼、压力、内耗、焦虑……那些生活里麻木到“见怪不怪”的情绪痛点，因为发生在“你”身上，所以一切都很重要！◎言之有物的快乐指南，60条自洽法则，共筑自洽防线。◎“读书时不想起大老师的声音大挑战”！大式语言风格独树一帜，幽默风趣，仿佛大张伟本人在你面前唠嗑。◎精准切中日常痛点，使用场景明确。◎拒绝心灵鸡汤！提出实用方法论，让我们做情绪的主人！由浅入深的实操方法，无门槛跟练，找回开心密码。◎心理学家陈海贤、知名心理学达人简里里绝赞推荐！·读大张伟的文字，像城市里突然拐进的一条小巷，没有悬浮的修辞，也不刻意深奥，却总能恰恰好地戳中现代人心里那些没说出口的褶皱。他的表达里有一种可贵的“人间质地”——不回避琐碎，不鄙视烟火，把思考落在具体的生活现场...(展开全部)编辑推荐：◎大张伟亲著，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。◎大老师指出：“你很重要！”烦恼、压力、内耗、焦虑……那些生活里麻木到“见怪不怪”的情绪痛点，因为发生在“你”身上，所以一切都很重要！◎言之有物的快乐指南，60条自洽法则，共筑自洽防线。◎“读书时不想起大老师的声音大挑战”！大式语言风格独树一帜，幽默风趣，仿佛大张伟本人在你面前唠嗑。◎精准切中日常痛点，使用场景明确。◎拒绝心灵鸡汤！提出实用方法论，让我们做情绪的主人！由浅入深的实操方法，无门槛跟练，找回开心密码。◎心理学家陈海贤、知名心理学达人简里里绝赞推荐！·读大张伟的文字，像城市里突然拐进的一条小巷，没有悬浮的修辞，也不刻意深奥，却总能恰恰好地戳中现代人心里那些没说出口的褶皱。他的表达里有一种可贵的“人间质地”——不回避琐碎，不鄙视烟火，把思考落在具体的生活现场：焦虑、疲惫、小小的快乐、突然的脆弱……这就是活在每一天的你和我。更难得的是，他明明把荒诞掰开揉碎成了笑点，内里却始终藏着一种严谨的逻辑——不是学术意义上的严密，而是对人心精准的共情与推演。你听得进去，因为你知道这些话不是飘在天上的道理，而是能垫在现实脚下、让人站稳的东西。——陈海贤（知名心理咨询师、心理学博士）·强烈推荐你读这本到处都是谐音梗、充满感叹号、而且全书都在发语音的书，读完了“想不开也得开”！——简里里（简单心理APP创始人兼CEO）◎精心打磨·收藏臻选。定制封面图案，由获奖设计师唐旭操刀设计。金属质感效果，成就无一重复的光彩，用“五彩斑斓的白”致敬大老师炙热的纯粹和执着的绚烂！内容简介：别再说“我想开了”，人间清醒大老师告诉你：“想不开也得开！”大张伟亲著个人作品集，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。大老师用他专属的大式幽默，专治各种纠结、内耗和自我较劲，带你找到属于自己的光。言之有物的快乐指南，60条自洽法则，共筑自洽防线。使用场景明确，精准切中日常痛点。从“放大快乐”到“频频肯定小欢喜”，从“唱歌解焦法”到“蹦迪治大病”，拒绝心灵鸡汤提出实用方法论，让我们做情绪的主人！由浅入深的实操方法，无门槛跟练，找回开心密码。如果你正在为烦恼所困、为焦虑所累、为压力所迫，那么这本书就是为你量身打造的“心灵自愈指南”。