★知道这么多心理知识，到底有什么有效方法来解决心理问题？这本书来为你解惑★真实的18篇心理咨询实录，像一面镜子照见你我的困境：原生家庭创伤、情感内耗、职场人际焦虑...每个故事都藏着治愈的密码★《抱住棒棒的自己》、《弗洛伊德与为什么鸭》“徐慢慢心理话”团队新作★知名心理学家武志红老师作序，简单易懂实操性强的方法让身心双重受益★轻松！治愈系画风，轻盈的笔触。让心结随着阅读而化解，从画面中得到治愈——《我喜欢这样的自己》收录了18篇真实心理咨询案例，聚焦当代年轻人最常见的情绪困境：自我价值感低、亲密关系焦虑、对外界敏感、对自己苛刻，总是批评、否定、怀疑自己……书中用暖心的对话，讲述那些我们都曾经历过的时刻，剖开那些我们不愿面对却深陷其中的问题，并用温和、鼓励、接纳的方式，带你一点点看见。在情绪被压抑、关系被内耗、努力被误解的时代里，...(展开全部)★知道这么多心理知识，到底有什么有效方法来解决心理问题？这本书来为你解惑★真实的18篇心理咨询实录，像一面镜子照见你我的困境：原生家庭创伤、情感内耗、职场人际焦虑...每个故事都藏着治愈的密码★《抱住棒棒的自己》、《弗洛伊德与为什么鸭》“徐慢慢心理话”团队新作★知名心理学家武志红老师作序，简单易懂实操性强的方法让身心双重受益★轻松！治愈系画风，轻盈的笔触。让心结随着阅读而化解，从画面中得到治愈——《我喜欢这样的自己》收录了18篇真实心理咨询案例，聚焦当代年轻人最常见的情绪困境：自我价值感低、亲密关系焦虑、对外界敏感、对自己苛刻，总是批评、否定、怀疑自己……书中用暖心的对话，讲述那些我们都曾经历过的时刻，剖开那些我们不愿面对却深陷其中的问题，并用温和、鼓励、接纳的方式，带你一点点看见。在情绪被压抑、关系被内耗、努力被误解的时代里，这是一本能陪你一起穿越情绪低谷的书。它教会我们如何慢下来，听见自己内心的声音，慢慢学会“喜欢自己”。