“躺平”“发疯”到“生而为人，我很抱歉”，自我diss+不配得感，东亚人被嫌弃的一生——自责的根源在于“想珍重自己”。不如将自恋化为前进原动力，献给脆弱一代、宅一代的解毒剂。——————————【内容简介】自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。——————————【编辑推荐】🤍为茧居（“家里蹲”）去除污名，为自恋正名：爱自己不是坏事，当个废物，也没关系~献给脆弱一代、宅一代的解毒剂.自恋是毒，也是...(展开全部)“躺平”“发疯”到“生而为人，我很抱歉”，自我diss+不配得感，东亚人被嫌弃的一生——自责的根源在于“想珍重自己”。不如将自恋化为前进原动力，献给脆弱一代、宅一代的解毒剂。——————————【内容简介】自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。——————————【编辑推荐】🤍为茧居（“家里蹲”）去除污名，为自恋正名：爱自己不是坏事，当个废物，也没关系~献给脆弱一代、宅一代的解毒剂.自恋是毒，也是药！与其彻底清除，不如适度共存——挂在嘴边的自我diss、时时萌生的不配得感，越来越严重的“家里蹲”问题，潜藏于内心深处的自我否定、自我伤害，其实只是我们保护自我的铠甲！自我伤害式自恋的呈现，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。而健康的自恋，是我们活在世上确认自我、巩固自我的手段，是能使人变得幸福的自恋。.🤍关于自恋的心理自助使用手册：越来越多的人无法坦率地喜欢自己，自我认同出了问题东亚年轻人得了一种时代情绪病，怎么办？.对于当代东亚年轻人来说，困扰我们的从来不是太自恋怎么办，而是配得感低怎么办！从来不是发现自己NPD如何自救，而是发现自己是不会拒绝的讨好型人格怎么自救！这本自助手册，与我们切身息息相关，兼具专业性和可读性；是一本温柔地指出痛处的书，是带我们安抚珍视负面情绪、更稳定锚定自身的药方。.🤍“死宅”与“宅文化”，“现充”与“阴暗怪”，“社交障碍”与“不想上班”，“点赞上瘾”与“人设崩塌”……属于我们当下时代、属于年轻人的精神分析大师层层剖析，答疑解惑.有着丰富临床经验的日本精神科医生斋藤环，同时也是精神分析学者和大学教授，还是活跃的文化批评家。他擅长用自身体验去切入理论性话题，为每一个年轻人写书。他将所有我们最熟悉的定义与设定分析透彻，共情深陷泥沼的我们那些难以明言的痛苦，他拉住迷途的年轻人的手，带我们走出迷雾。.🤍坚强向上的社交假面下，是孤独、想要被看见的软弱的我！“双面人”视觉设计，小开本生活实用书，提供能量，轻便易读。知名设计师汐和操刀，双封设计，护封使用有透感特种纸，与内封呼应：影影绰绰的紫绿色行走的人恰如每个人自恋与自伤的两面，唯有正视，才能珍惜、拥抱我们身上所有正面和负面情绪。内文采用顺纹书纸，好翻不发黄；趁手小开本，如平时随身携带的充电宝、能量棒，帮助我们在现代的旷野上更健康地跋涉。——————————【推荐语】自伤式自恋，是在容易过度在乎他人认可的价值观社会中，给自己烙上“失败者”的烙印并不断贬低自己，以此来保护真正的“自恋自爱”，这本身并不是病。有这本书的存在，真是太好了。——日本读者